Corso di Formazione Online in Mindfulness
Descrizione del Corso
Questa formazione ti permette di acquisire le nozioni richieste per comprendere a fondo, praticare e applicare la mindfulness a livello personale o professionale, attraverso un lavoro educativo ed esperienziale.
La mindfulness consente di riprendere in mano le redini della propria esistenza, liberandola dall’ansia, dallo stress e dagli schemi di comportamento nocivi che ostacolano il benessere, la felicità o non permettono di sviluppare il proprio potenziale.
Attraverso questa formazione puoi:
- Imparare a costruire progressivamente un’esistenza mindful.
- Cambiare la mente, il rapporto con il corpo e l’approccio alla vita con la mindfulness.
- Praticare in maniera formale e informale grazie a un programma intensivo di 8 settimane MBSR, più 4 di esplorazione mindfulness.
- Imparare ad applicare la Mindfulness nei diversi contesti e sulla base delle esigenze personali e delle problematiche di ciascun individuo.
- Capire come formulare un percorso di pratica personalizzato.
- Acquisire nuove e fondamentali qualità personali e professionali legate alla mindfulness.
- Possedere gli strumenti pratici, idee, consigli, tecniche ed esercizi necessari per allenare la mindfulness.
A chi si rivolge
La formazione di esperto in mindfulness si rivolge a:
– Tutti coloro che desiderano apprendere le pratiche di mindfulness per se stessi, per aumentare il proprio benessere o quello degli altri.
– Professionisti, come formatori, consulenti, coach, insegnanti, educatori, operatori del benessere, della salute e dello sviluppo personale che desiderano integrare contributi di mindfulness nella loro pratica lavorativa, nel percorso verso il benessere dei propri clienti o delle persone di cui si prendono cura.
– Tutti coloro che vogliono acquisire e migliorare le competenze professionali fondamentali nelle relazioni con le persone come la capacità di ascolto consapevole, di elevati livelli di attenzione, di non giudizio, di gestione delle situazioni complesse, di riconoscimento e contenimento delle reazioni di stress.
Programma Europeo per la Formazione Continua
Questo percorso di formazione è stato accreditato per il rilascio di 50 crediti formativi ECP (Educazione Continua Professionale) per i professionisti del settore benessere naturale e delle relazioni d’aiuto e per le figure professionali che necessitano di questo tipo di crediti.
Per gli iscritti ad Enti o Associazioni di categoria professionali aderenti a Holistica Ceprao (ad esempio, Siaf Italia), i crediti acquisiti possono essere comunicati all’Associazione di appartenenza inviando copia dell’Attestato via email.
I professionisti iscritti alle associazioni di categoria, non aderenti a Holistica Ceprao, se previsto dalle stesse, possono avanzare richiesta di riconoscimento dell’aggiornamento effettuato e dei crediti ECP maturati direttamente alla propria Associazione, secondo le modalità stabilite da quest’ultima.
Certificazione Internazionale
Al termine del Corso di Formazione in Mindfulness è previsto l’esame di valutazione finale da effettuare online. In seguito al suo superamento, Mindfulness Educators certificherà e rilascerà a ogni partecipante l’attestato nominale che certifica la specializzazione e il livello di formazione professionale raggiunto.
Il Corso di Formazione in Mindfulness è accreditato presso l’Holistic accreditation Board dell’International Practitioners of Holistic Medicine (IPHM).
Iscrivendoti al corso di Mindfulness Educators, sarai riconosciuto automaticamente dall’International Practitioners of Holistic Medicine (IPHM) che racchiude l’elenco dei professionisti internazionali di medicina olistica, alla quale ti potrai iscrivere a seguito dell’ottenimento dell’attestato del Corso di Formazione in Mindfulness e senza superare ulteriori esami.
Caratteristiche
- Lezioni 104
- Test 1
- Accesso 1 Anno
- Livello Per tutti
- Lingua it
- Studenti 9385
- Certificato Sì
- Assessments Self
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MODULO 1
Nozioni base di mindfulness ed evoluzione
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MODULO 2
Comprendere e cambiare la mente con la mindfulness, campi di applicazione e benefici
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MODULO 3
Connessione mente-corpo, stress e rapporto con la scienza
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MODULO 4
Principi fondamentali di mindfulness, pratiche formali ed informali fondamentali e allenamento dell’attenzione
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MODULO 5
Mindfulness del respiro e gestione delle trappole al cambiamento
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MODULO 6
Mindfulness del corpo e applicazioni pratiche nella gestione del dolore
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MODULO 7
Mindful Eating e applicazioni pratiche nella gestione e controllo del peso.
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MODULO 8
Mindfulness del movimento e applicazioni pratiche
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MODULO 9
Mindfulness delle emozioni e dei pensieri e applicazioni pratiche per l’autostima
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MODULO 10
Mindfulness per il dolore emotivo e applicazioni pratiche nella gestione dell’ansia, dello stress e della paura
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MODULO 11
Mindfulness relazionale e applicazioni pratiche nella comunicazione e nei rapporti
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MODULO 12
Come formulare un piano pratica personalizzato, progettare interventi di mindfulness mirati, superare ostacoli e trappole
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MODULO 13
Ulteriori elementi di mindfulness applicata: terapia, benessere, insonnia
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MODULO 14
Ulteriori elementi di mindfulness applicata: coaching, educazione, formazione
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Preparazione alla certificazione
Congratulazioni!
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ESAME FINALE
Sezione per l'esame finale e le certificazioni ottenute
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Elisabetta Bignami
Corso ben strutturato, utile e concreto
Sono una Life coach e mi occupo anche di risorse umane, da alcuni anni mi sono avvicinata alla Mindfulness attraverso libri e letture di articoli. Non ci ho pensato due volte a iscrivermi quando ho trovato questo corso on line. La sua struttura, le attività e il modo in cui sono stati affrontati i vari temi correlati hanno superato molto le mie aspettative.
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Mauro Cancellieri
Un viaggio verso di me...
Sono un Agente di Commercio e mi dedico all'insegnamento del Karate per passione. Sto viaggiando verso e dentro me grazie a questo corso e nonostante sia ancora in viaggio ho notato che ha migliorato di molto alcune mie vecchie e brutte abitudini relegandole quasi ad un ricordo. Recepisco sensazioni in un modo nuovo sentendole nascere e riconoscendole in me. Non ho iniziato questo percorso per una motivazione particolare se non per amore della conoscenza e mi sono ritrovato che inaspettatamente alcune mie abitudini si sono affievolite se non addirittura scomparse. Medito tutti i giorni appena ho la possibilità e devo dire che alla fine attendo con piacere quel momento tutto mio. Le abitudini a cui facevo riferimento e che sono letteralmente sparite inaspettatamente sono: Mangiarsi le unghie (a cui non avevo neanche dato mai importanza) e non so spiegarmi la cosa. Dipendenza dalla spasmodica lettura di mail e whatapp (indotte dal lavoro) Ma soprattutto sento di essere più stabile emotivamente... non saprei come meglio spiegarlo. Immaginate che sono per formazione una persona comunque molto equilibrata avendo oltre 40 anni di Karate alle spalle, ma la mindfulness sicuramente è stata un ottimo completamento. Grazie
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caterina cogorno
Qui e Ora
Sono una guida ambientale escursionistica da una decina di anni e cammino nei sentieri da quando sono piccola. Qualche mese fa ho iniziato a domandarmi come mai alcune volte, nonostante i grandi insegnamenti che la natura mi ha dato e mi continua a dare stavo iniziando a perdermi fra i troppi percorsi che offre la vita e fra i troppi pensieri creati dalla mente spesso contrastanti uno all'altro, da non saper più, specialmente su un problema complesso che ho, capire quale sia quello corretto.. Così ho iniziato a cercare qualcosa sul web che potesse aiutarmi e ho trovato questo bellissimo corso.. E' tutto spiegato molto bene, Mi ha colpito molto la parte in cui viene spiegato che è necessario continuare a praticare anche più volte al giorno perchè solo così si possono modificare i nostri circuiti. E' qualche mese che mi sono iscritta ma preferisco andare piano piano ripetendo le lezioni più volte prima di cliccare sul tasto "segna come già letto". Ora, nel qui e ora dico, grazie.
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andrelor.cs
Un bellissimo viaggio
Un corso utilissimo, felice di averlo fatto. Sicuramente un percorso impegnativo, soprattutto per quanto riguarda la parte pratica, ma non vedo altro modo di viverlo. Mi ha fornito molti spunti di riflessione, perfettamente inseriti nel periodo di crescita personale a cui mi sono dedicata da un po' di tempo. Sarebbe davvero un gran salto di qualità, non soltanto a livello individuale, ma per tutta la società, se la Mindfulness fosse portata in ogni livello di scuola. Lo chiamerei un grande investimento per il futuro.
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Antonietta Luise
Un regalo perfetto
Ho trovato il corso molto interessante. Spesso attraverso letture fugaci mi ero interessata alla mindfulness ma con il corso ho approfittato per approfondire e sperimentare su me stessa i benefici. Lo ritengo molto valido e lo consiglio a chiunque fosse interessato ad approfondire la propria conoscenza rispetto alla mindfulness.