CORSO DI FORMAZIONE ONLINE IN MINDFULNESS

N°1 in Italia e in Europa dal 2018

Benvenuto nel primo corso di formazione a distanza dedicato a privati e professionisti che vogliono introdurre la pratica della mindfulness nella loro vita, nel proprio lavoro o per la loro riconversione professionale.

Oggi è l’Ente di formazione N°1 in Italia e in Europa con decine di migliaia di studenti certificati in 24 Paesi e con il più alto livello di soddisfazione garantito.

Formazione certificata per chi vuole realizzare il proprio potenziale ed eccellere in maniera etica nel mondo.

ACCREDITAMENTI NAZIONALI E INTERNAZIONALI

CREDITI RILASCIATI

50 Crediti ECP

Per le professioni non organizzate (legge 4/2013)

50 Crediti ECM

Per tutte le professioni sanitarie

Che tu sia un professionista che vuole formarsi per la propria attività lavorativa, o semplicemente una persona che desidera migliorare il proprio benessere o quello degli altri, la pratica della consapevolezza rappresenta uno strumento potente, scientificamente riconosciuto, applicato anche in ambito clinico, che può essere integrato nella tua pratica lavorativa o nella vita quotidiana, in maniera semplice e immediata.

Attraverso un lavoro educativo ed esperienziale questa formazione in mindfulness ti fornisce le competenze, gli strumenti, gli esercizi per una conoscenza approfondita dei modelli abituali di pensiero, delle emozioni e dei comportamenti che impediscono a molte persone di raggiungere il loro pieno potenziale umano e il benessere mentale e fisico.

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PER UTILIZZO PERSONALE E PROFESSIONALE

PER TUTTE LE PROFESSIONI SANITARIE

DIVENTA FACILITATORE IN MINDFULNESS

Il Facilitatore mindfulness insegna sia in setting di gruppo sia individuale. Infatti, oltre a condurre gruppi di mindfulness, è in grado di formulare e personalizzare percorsi di mindfulness individuali all’interno di diversi setting di intervento, sulle esigenze specifiche dei propri utenti/clienti o studenti e di aiutarli attraverso un piano di pratica personalizzato. Grazie al programma completo di formazione di Mindfulness Educators, ottiene una visione a 360 gradi della disciplina che gli consente di andare oltre ai programmi standardizzati e di personalizzare gli interventi.

Questo gli permette di integrare la mindfulness nella propria professione (psicologi, psichiatri, coach, operatori olistici, educatori, insegnanti, terapisti, ecc.), di formulare percorsi mirati e di applicarla al proprio specifico setting di intervento.
No, ma quando si fa riferimento alla mindfulness è più corretto parlare di Facilitatore, perché l’insegnamento in questo ambito non è mai di tipo direttivo ma è un’attività di co-creazione, dove chi guida rappresenta un leader neutrale che è soprattutto, e prima di tutto, egli stesso un praticante che vive l’esperienza meditativa insieme ai partecipanti, nel momento presente e nel suo mutare.

Nella mindfulness infatti il processo di apprendimento e insegnamento è di tipo esperienziale e non concettuale. Il ruolo di un insegnante mindfulness, in quanto appunto facilitatore, è quello di aiutare le persone ad aiutarsi, di facilitarle ad avviare il cambiamento senza mai forzarlo o anticiparlo.

L’uso del termine istruttore, spesso frettolosamente tradotto nel nostro Paese, non risulta appropriato e coerente se applicato alla mindfulness, in quanto rimanda immediatamente a contesti sportivi e/o direttivi all’interno dei quali è prevalentemente utilizzato e dove la modalità del fare e la ricerca di risultati sono assolutamente predominanti, in netta contraddizione con i principi fondamentali della mindfulness. Quando si parla di condurre le altre persone verso la pratica della mindfulness, infatti, si entra in un territorio che non somiglia a nessuno dei classici contesti di insegnamento. Procedendo con il corso, questo aspetto è facilmente e immediatamente comprensibile.

Ecco perché quando ci si vuole riferire all’insegnamento e alla conduzione di gruppi o di incontri mindfulness, è preferibile, e concettualmente più corretto, utilizzare il termine di Facilitatore perché incarna perfettamente lo spirito di questa disciplina e la sua filosofia di insegnamento.
Sì, attualmente è il corso più completo disponibile online in quanto affronta a 360 gradi tutti gli aspetti legati alla mindfulness e tutti i suoi ambiti di applicazione pratica. Infatti non si limita a esclusivamente al programma MBSR, ma permette al discente di acquisire a monte tutte le competenze teoriche e pratiche che gli permetteranno di personalizzare la propria pratica o quella dei propri utenti in base alle specifiche esigenze, di formulare programmi di intervento mirati e di costruire un’esistenza mindful che vada oltre al termine temporale del corso o del programma.

L’originale programma Mindfulness Educators è stato formulato su una durata temporale di 14 moduli che corrispondono a una durata temporale di 14 settimane.
Sì. Le 8 settimane di pratica intensiva (dal modulo 5 al modulo 12) che sperimentate durante il corso seguono il programma MBSR secondo le indicazioni fornite dallo stesso Kabat Zinn nell’affrontare il percorso autonomamente e non in presenza. Questo perché ricordiamo che il programma MBSR nasce originariamente come programma da svolgere in gruppo e in presenza.
Sì, ma è necessario distinguere tra ambito psicopatologico o no. L’applicazione della mindfulness in ambito psicopatologico è riservato esclusivamente a figure specifiche come lo psicoterapeuta.
Fuori dall’ambito psicopatologico l’insegnamento della mindfulness rientra nella legge 4/2013 sulle professioni non organizzate. Ricordiamo che a quest’ultime non è consentito in alcun modo effettuare diagnosi o prescrivere cure di alcun tipo.

QUANTO VIVI IL PRESENTE?

Una persona in media trascorre il 40% del tempo a rimuginare sul passato e il 40% del tempo preoccupandosi del futuro. Solo il 20% del proprio tempo lo trascorre a vivere nel presente!

Questo significa che noi viviamo la quasi totalità della nostra esistenza, persi nei labirinti della nostra mente, mettendo in atto schemi di pensiero nocivi, a spese della vita vera, che scorre inesorabile, sprecando il nostro tempo e il nostro potenziale.

 

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COME IL PROGRAMMA DI FORMAZIONE IN MINDFULNESS PUÒ AIUTARE TE E I TUOI CLIENTI

Riduci stress, ansia e tristezza

La pratica della mindfulness, oltre a ridurre i livelli di cortisolo, l’ormone dello stress, ti libera dalla tendenza a rimuginare e dagli schemi di pensiero nocivi che causano stress, insicurezza, infelicità e depressione.

Riprendi il controllo sulla tua vita

Con la mindfulness scoprirai di poter pensare diversamente. Adotterai nuove abitudini mentali, che ti permetteranno di sviluppare il tuo potenziale e di vivere la vita in modo più profondo e pieno.

Ottieni le competenze

Acquisisci le competenze fondamentali per praticare la mindfulness sia a livello personale sia professionale. Apprendi le migliori pratiche e ottieni gli strumenti e gli esercizi che potrai mettere poi a disposizione degli altri.

Aumenta il benessere di mente e corpo

La mindfulness supporta la felicità e l'equilibrio emotivo, riducendo le emozioni negative. Migliora inoltre il funzionamento del sistema immunitario, aiuta a ridurre i dolori cronici, la stanchezza e l’insonnia.

Migliora l’autostima e i rapporti con gli altri

Riconoscerai gli automatismi mentali che ti inducono a reagire piuttosto che ad agire. Ti libererai dai giudizi severi e dalle credenze limitanti che metti in atto con te stesso o con gli altri, bloccando il tuo potenziale.

Incrementa concentrazione e produttività

La consapevolezza rafforza la tua capacità di attenzione e di focus su ciò che per te è importante da ciò che non lo è. Diminuisce le distrazioni e migliora la performance, la produttività e l’efficacia.

Migliora la comunicazione e la capacità di ascolto

Imparerai l’arte dell’ascolto consapevole e spezzerai il circolo vizioso di vecchi schemi di comportamenti disfunzionali, che nella comunicazione con gli altri aumentano le distanze e il rischio di incomprensioni.

Aumenta la capacità di fare scelte e di gestire situazioni difficili

Favorisce lo sviluppo della Mente saggia, la capacità di prendere decisioni consapevoli e “sane”. Aumenta l’abilità nella gestione dei conflitti e le probabilità di vivere rapporti soddisfacenti con gli altri.

Sviluppa alti livelli per la tua intelligenza emotiva

Alti livelli di mindfulness presentano anche ad alti livelli d’intelligenza emotiva che includono l’autoregolazione, la motivazione, l’empatia, l’autoconsapevolezza e le abilità sociali, elementi fondamentali per il successo.

A CHI SI RIVOLGE QUESTA FORMAZIONE

A chi vuole diventare Esperto di Mindfulness all’interno della propria attività lavorativa o per la propria riconversione professionale.

A chi vuole praticare la mindfulness perché desidera vivere una vita piena e consapevole, riprendendo in mano le redini della propria esistenza, liberandola dall’ansia, dallo stress e dagli schemi di comportamento nocivi che non permettono di sviluppare il proprio potenziale o di essere felice.

A coloro che lavorano, o desiderano lavorare, con e per gli altri come: professionisti del benessere, della salute, dell’accompagnamento, della medicina complementare, terapisti, educatori, formatori, coach, operatori olistici, arte terapeuti, naturopati, sofrologi, istruttori, insegnanti, managers, mentori, ecc.

Sia per migliorare le competenze professionali fondamentali nelle relazioni con le persone come l’ascolto consapevole, il non giudizio o la gestione delle situazioni complesse. Sia per utilizzare e integrare contributi di mindfulness nel percorso verso il benessere dei propri clienti, o delle persone di cui si prendono cura.

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COME LAVORA QUESTA FORMAZIONE?

CRESCITA PERSONALE

Imparare a praticare la mindfulness significa rivoluzionare positivamente il rapporto con se stessi, i rapporti interpersonali e professionali. Significa scoprire di poter pensare diversamente.

Questo percorso di formazione online prima di tutto mira a sviluppare e allenare la propria consapevolezza, ad aumentare l’intelligenza emotiva, la concentrazione, l’equilibrio emotivo e il benessere mentale e fisico e a liberarsi dai propri schemi di comportamento nocivi. In virtù del fatto che la mindfulness non può essere trasmessa ad altri se prima non si è sperimentata e praticata direttamente.

SVILUPPO PROFESSIONALE

Questa formazione ti permette di progredire nel tuo percorso di carriera, sviluppando una solida padronanza delle competenze professionali fondamentali per tutti coloro che hanno un lavoro che li mette in relazione con gli altri, come la capacità di ascolto, di non giudizio, di attenzione, di gestione dell’equilibrio emozionale, delle situazioni stressanti e complesse.

Se applicata in ambito aziendale e formativo, la mindfulness migliora anche la performance, la motivazione, l’attenzione, la capacità di leadership, il teamwork, la produttività, l’efficacia e l’efficienza nel lavoro e nello studio.

SVILUPPO PROFESSIONALE

Questa formazione ti permette di progredire nel tuo percorso di carriera, sviluppando una solida padronanza delle competenze professionali fondamentali per tutti coloro che hanno un lavoro che li mette in relazione con gli altri, come la capacità di ascolto, di non giudizio, di attenzione, di gestione dell’equilibrio emozionale, delle situazioni stressanti e complesse.

Se applicata in ambito aziendale e formativo, la mindfulness migliora anche la performance, la motivazione, l’attenzione, la capacità di leadership, il teamwork, la produttività, l’efficacia e l’efficienza nel lavoro e nello studio.

IMPLEMENTAZIONE E INTEGRAZIONE DEGLI STRUMENTI PER PROFESSIONISTI

Questa formazione multimediale ti permette di introdurre e integrare contributi di mindfulness nella tua pratica lavorativa attuale o di utilizzarli per la tua riconversione professionale.

Fornisce le competenze fondamentali, i diversi strumenti e gli esercizi che puoi adattare alle tue esigenze professionali o integrare nel percorso dei tuoi clienti, studenti, ecc., al fine di sostenerli verso il benessere fisico e mentale, l’autoconsapevolezza, il superamento dei blocchi e degli schemi di pensiero e di comportamento nocivi. Li supporta nello sviluppo della concentrazione e nel diventare più focalizzati e centrati. Aumenta la resilienza e l’intenzionalità delle loro scelte.

250
ORE DI FORMAZIONE
14
MODULI
104
LEZIONI
50
CREDITI ECP/ECM

TESTIMONIANZE

Maria Elena Ceci

Senior Analyst
Un corso ben organizzato e spiegato chiaramente, anche per neofiti dell’argomento. Slides chiare e voce rilassante della trainer. Un bel pacchetto con delle belle meditazioni. Consigliato vivamente!

Egidio Missarelli

Consulente biografico ad orientamento antroposofico

Consiglio vivamente di frequentare questo Corso di Mindfulness perchè permette un’approfondimento della pratica di meditazione di consapevolezza nella vita quotidiana. Gli elementi teorici sviluppano tutto quello che fino ad oggi è stato riportato negli studi scientifici condotti nell’ambito della pratica meditativa Mindfulness. Ottimo Corso, lo consiglio!

Roberta Longhi

Naturopata

Ottimo corso. Ben strutturato, chiaro e completo. E’ un ottimo percorso verso la consapevolezza personale. Lo sto usando per me e per il mio lavoro. Mi è piaciuto molto.

Alessia Del Fabro

Libero Professionista – Insegnante

Buon corso di mindfulness, completo e ben fatto. Buona l’idea di tenere un diario per l’auto valutazione. La modalità di studio permette di completare il percorso ai propri ritmi, senza troppo stress. Lo consiglio.

Daniella Serena Hyldon

Docente di Scienze Motorie e Sportive

Ho terminato tempo fa il Corso. L’ho trovato molto interessante, ben organizzato, chiaro ed esaustivo. Ottima la parte teorica e stimolante la parte pratica. Ho inserito molti elementi nella mia professione di docente nella Scuola Superiore e formatore degli adulti in campo preventivo-salutistico. Consiglio a tutti il Corso, sia per conoscenza personale, sia per il proprio lavoro.

Diwan Marina

Holistic Counselor, Writer, Rebirther, Master Reiki, NLP and Angel’s Coach

Corso ben fatto. Se seguito con disciplina ti prepara perfettamente a praticare in modo corretto. A me ha offerto tutti gli strumenti necessari per integrare la mindfulness nei percorsi di Crescita Personale e Spirituale che già propongo da 20 anni. Lo consiglio sia come formazione personale per tutti sia come formazione professionale soprattutto per chi già opera nel settore del Benessere.

Tiziano Cerulli

Scrittore, psicologo e istruttore mindfulness ad approccio immaginale

Un corso fatto molto bene. Chiaro e scorrevole ma non per questo superficiale. Ero già istruttore di meditazione buddhista ma non conoscevo il protocollo MBSR. Bello anche il diploma!

Massimiliano Bravin

Mindful Coaching

Secondo la mia esperienza, questo corso sa essere prima di tutto coinvolgente: ti porta all’interno della Mindfulness guidandoti passo dopo passo. Il suo completamento è – di per se – un gran risultato poiché l’impegno richiesto è commisurato al suo valore: notevole! La professionalità che si acquisisce può già essere funzionale all’attività svolta (sono un formatore in campo sportivo e nel business) ma ti lascia con l’idea di continuare a studiare e praticare ogni giorno. L’ho già consigliato a diverse persone!

I VANTAGGI DI QUESTA FORMAZIONE ONLINE

Il corso ti offre l’opportunità di personalizzare la tua esperienza di apprendimento e raggiungere l’eccellenza accademica.

Quando vuoi, segui il tuo ritmo 24/7
Su tutti i tuoi dispositivi
Didattica disponibile 1 anno
Certificazione a fine formazione
Formazione completa, passo dopo passo
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